He tenido que buscar ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps para un compañero vuestro que se encuentra dolorido.
Creo que el recurso que he encontrado es conciso, clarito y de calidad, por lo que lo comparto con todos/as vosotros/as.
Espero que no te haga falta, pero si lo necesitas, descárgatelo desde este enlace
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