En este artículo del doctor Edgardo Navia encontrarás información acerca de:
- Qué es la resistencia aeróbica.
- Cuáles son sus beneficios.
- Cuál es el gasto cardíaco (VO2Max) de cada modalidad deportiva.
- Qué es el umbral anaeróbico.
- Cómo se entrena la resistencia aeróbica.
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¿que diferencia hay entre un hombre y una mujer en la resistencia y en la flexibilidad?
ResponderEliminarLas mujeres suelen tener más flexibilidad que los hombres.
ResponderEliminarPor el contrario, el desarrollo de la resistencia se estanca en las mujeres con la pubertad mientras que en los hombres continúa desarrollándose hasta los 20-21 años que es cuando alcanzan su máximo nivel.
Ten en cuenta que a pesar de todo esto, es posible que exista algún hombre que haya trabajado bien su flexibilidad y lleve su cuerpo a niveles de extensión mayores que los de alguna muejer.
Igualmente en las carreras populares a veces mujeres bien entrenadas me superan corriendo a mí mismo, que soy un hombre.
esta bien eso...
ResponderEliminarMUCHAS GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!! MI HIJO ES ASMÁTICO Y NESECITO HACER UN TRABAJO DE RESISTENCIA AEROBICA
ResponderEliminarPóngase en contacto conmigo a través de efpicasso@gmail.com
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