Apuntes de Educación Física 1º Bachillerato

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¿ESCALERA FIJA O ESCALERA MECÁNICA?

¿Tienes costumbre de subir por las escaleras fijas o por las mecánicas?
Si te acostumbras a realizar pequeños gestos como este ayudarás también al mantenimiento de tu forma física.
Este vídeo que me envía Juan Miguel, un profe de Educación Física de Cádiz, demuestra que a veces un poco de imaginación sirve para mejorar la condición física de muchas personas.

Juegos del mundo

Web en la que además de encontrar muchos juegos populares de diversas partes del mundo puedes aprender interculturalidad así como el respeto a la diversidad.

Reglas de deportes

Aquí os presento un resumen de las principales reglas de los deportes más comunes de nuestra sociedad. baloncesto, fútbol, balonmano y voleibol.
Tiene dos páginas por deporte. En una se dice lo que está permitido y en la otra lo que no está permitido.
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¿Cuántas calorías tiene cada alimento?

Si has realizado con Juan José el trabajo sobre los alimentos habrás consultado sin duda una tabla de calorías como esta.
Si no es así aquí tienes información para conocer más cosas acerca de una alimentación sana.

Apuntes 3ºESO Segundo trimestre

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Pirámide alimenticia

En esta web puedes encontrar una clara y sencilla explicación de la pirámide de los alimentos.
¡¡¡ A seguir aprendiendo !!!

Ejercicios para obtener un cuerpo más seductor

Tomados de la web del IESMaría zambrano de Torre del Mar (Málaga) te presento nueve pasos que te explican ejercicios para fortalecer aquellas partes de tu cuerpo que te hacen estar "+ wapa".

Unidad didáctica de gimnasia deportiva Jorge Font

Vídeo de nueve minutos con musiquita cañera donde se muestra la ejecución de diferentes habilidades gimnásticas.
Algunas de estas habilidades las habrás hecho en clase , pero otras te exigiirán un cierto nivel de preparación.

Si te gusta el balonmano . . .

Aquí te presento al Club Balonmano Rochelambert.
Se encuentra en nuestro distrito Este.

REPRESENTANTE	JUAN PALOMO MUÑOZ
DIRECCIÓN	Bda JUAN XXIII, 6 3
MUNICIPIO	SEVILLA
TELÉFONO	606250312
E MAIL	bmrochela@telefonica.net
URL	http://www.bmrochela.wordpress.com
CAMPO	PABELLÓN MUNICIPAL ROCHELAMBERT
DIRECCION CAMPO	Dª FRANCISQUITA S/N

Unidad didáctica condición física y salud.

Clickeando en el título de esta entrada accederás a una unidad didáctica diseñada en Extremadura, concretamente en el IES Los Moriscos de Hornachos.
Se trata de una unidad acerca de la salud y la condición física.
los contenidos de los que trata son:

• El calentamiento
• La fuerza
• La flexibilidad
• La resistencia
• La fuerza.

En ella puedes encontrar una pequeña parte teórica llamada "contenidos" y ejercicios prácticos de repaso de lo aprendido. Estos ejercicios para ser resueltos online se han llamado "actividades".

Pasos de aeróbic

Tomado del libro "EXPRESIÓN CORPORAL Propuestas para la acción" de Mar Montávez / Mª Jesús Zea Montero, os dejo el esquema de los pasos más básicos que podeis usar en el aeróbic de bajo impacto.

Spiderman en la India

¿Es una persona?¿Es una araña?¿Es un mono?
Este vídeo me lo ha enviado José Manuel Álvarez (2ºESO B).
Muestra las habilidades de un ágil escalador de la India.
Por supuesto que no debes intentar nada parecido sin usar arsenes y protecciones así como un adecuado aprendizaje de las técnicas de escalada.

Si te gusta el rugby . . .

Si te gusta el rugby y quieres practicarlo. En las instalaciones deportivas municipales de San Pablo entrena el C.A.R (Club Amigos del Rugby).
Visita su web y en el apartado "contacto" puedes pedir la información que necesites.
Para que no te pierdas te muestro con las flechas el lugar concreto donde solicitar información. 

Si te gusta el atletismo y quieres practicarlo las dos zonas de entreno que tiene la delegación de Sevilla de la Federación Andaluza de atletismo son para el curso 2009/2010 las siguientes:

• San Pablo
• Cartuja