- La frecuencia con la que se realicen los pasos
- La amplitud de la zancada y
- La capacidad de impulsión.
El skipping es un ejercicio que consiste en correr levantando las rodillas y sirve para mejorar la técnica de carrera.
más información en la siguiente web
http://www.fuerzaycontrol.com/aprendizaje-de-la-tecnica-de-carrera-el-skipping-i/
Además, aquí te dejo otro material para que aprendas cosas sobre la técnica de carrera y algunos ejercicios por si quieres entrenar fuera de clase para mejorar tu técnica . TECNICADECARRERAI
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